مارس 1, 2024
تقویت مچ دست - گل بچین

تقویت مچ دست –  معرفی بهترین دستگاه ها

5/5 - (1 امتیاز)

به علت فعالیت‌های زیاد اکثر افراد در طول روز ممکن است آسیب‌های جسمی مختلفی ببینند. یکی از عضلاتی که چه در زمینه فعالیت روزانه، چه کار و چه در زمینه ورزش ممکن است دچار خستگی یا آسیب شود مچ دست است. راه‌حل‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند ماهیچه‌های مچ دست شما را تقویت کند. مثلا یک سری تمرینات در منزل با استفاده از دستگاه انجام می شود و می‌تواند باعث تقویت مچ دست شود. این دستگاه‌ها مدل‌ها و قیمت‌های مختلفی دارند. معرفی بهترین دستگاه ها برای تقویت عضلات مچ دست موضوعی است که ما در وبسایت گل بچین به بررسی آن خواهیم پرداخت.

معرفی بهترین دستگاه ها برای تقویت مچ دست

برای تقویت مچ دست دستگاه های مختلفی ساخته شدند که هر کدام می تواند کارایی مختلفی داشت باشد. برندهای مختلف ساخت تجهیزات ورزشی یا فیزیوتراپی معمولا در این زمینه با هم در حال رقابت هستند. البته که هر کدام شیوه مختلفی برای تقویت مچ دست دارند. در ادامه این مطلب می خواهیم به بررسی و معرفی بهترین دستگاه ها بپردازیم.

1- فنر تقویت مچ 20-5 کیلوگرمی

فنر تقویت مچ 20-5 کیلوگرمی یکی از وسایل محبوب و پر استفاده در بین افرادی است که دوست دارند مچ دست خود را قوی تر کنند. همانطور که از اسم این مدل پیداست دارای دو دسته است که در وسط آن فنری قرار دارد. شما می توانید با فشار دادن دسته از دو سمت به مانند باز و بسته کردن قیچی مچ خود را تقویت کنید. از لحاظ وزن نسبتا سبک است و قیمت مناسبی دارد. تنوع رنگی و سادگی آن می تواند بسیار جذاب و ویژه باشد.

این دستگاه قابلیت هایی همچون سیستم قابل تنظیم – دارای تنظیم فشار کشسان فنر بین ۵ تا ۲۰ کیلوگرم همچنین دارای قابلیت شاخص نشان دهنده میزان فشار بر حسب کیلوگرم هم هست. در نظرسنجی های سایت های معتبر اکثر ورزشکاران یا کسانی که بیشتر سعی بر تقویت مچ خود دارند، نسبت به این دستگاه دیدگاه های مثبتی داشتند.

فنر تقویت مچ 20-5 کیلوگرمی

فنر تقویت مچ 20-5 کیلوگرمی

مشخصات

  • ابعاد
    15 × 1.5 × 12 سانتی‌متر
  • سایر توضیحات
    – فنر تقویت مچ قابل تنظیم – قابلیت تنظیم فشار کشسان فنر از 5 تا 20 کیلوگرم – دارای شاخص نشان دهنده میزان فشار بر حسب کیلوگرم – ساخت تایوان
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

2- فنر تقویت مچ سیما مدل CM-W555 شماره انداز

در زمینه ورزش مچ دست به این مدل فنر از برند سیما می رسیم. این برند سالیان سال در زمینه تجهیزات ورزشی فعالیت می کند. فنر تقویت مچ سیما مدل CM-W555 شماره انداز همان طور که از اسم آن پیداست تفاوت ویژه ای با مدل قبلی دارد آن هم وجود شمارشگر است.

این مدل را هم ورزشکاران و هم کسانی که در فعالیت روزانه یا محل کار خود بیشتر با مچ دست یا دست خود درگیر هستند می توانند استفاده کنند.  از لحاظ قیمت مناسب است و می توانید به عنوان هدیه برای دوست ورزشکار خود آن را خریداری کنید. همچنین از پلاستیک جامد نیز تولید شده است.

فنر تقویت مچ سیما مدل CM-W555 شماره انداز

فنر تقویت مچ سیما مدل CM-W555 شماره انداز

مشخصات

  • ابعاد
    15×9 سانتی‌متر
  • وزن
    177 گرم
  • سایر توضیحات
    ساخته شده از پلاستیک جامد با فنرهای کشش فولاد ضد زنگ سنگین قابل تغییر بین 10 تا 40 کیلوگرم دارای شمارشگر
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

3- فنر تقویت مچ گلدن استار مدل P 6666

گلدن استار هم یکی از برندهای معتبر در زمینه تجهیزات ورزشی است. فنر تقویت مچ گلدن استار مدل P 6666 به گونه ای طراحی شده است که می توان آن را در لیست بهترین دستگاه ها برای تقویت مچ دست قرار داد. این مدل دارای 5 تنوع رنگی است که می تواند برای ورزشکاران و دیگر افراد جذاب باشد. تقویت مچ و ساعد دست به فعالیت هایی که شما در طول روز انجام می دهید کمک می کند.

جنس این لوازم ورزشی پلاستیکی بوده و ساخت کشور چین است. وزن این مدل هم سبک است و شما می توانید در هر کجا که خواستید از آن استفاده کنید. البته که برندهای بزرگ تر با ویژگی های بیشتر نیز وجود دارد. اما اگر به دنبال کیفیت ایده‌آل و قیمت مناسب هستید این گزینه خوبی است.

فنر تقویت مچ گلدن استار مدل P 6666

فنر تقویت مچ گلدن استار مدل P 6666

مشخصات

  • ابعاد
    15x8x15 سانتی‌متر
  • وزن
    190 گرم
  • جنس
    پلاستیک
  • کشور تولیدکننده
    چین
  • تعداد در بسته
    یک عدد
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

4- گریپستر تقویت مچ دست مدل F کد 007

گریپستر تقویت مچ دست مدل F کد 007 یکی از بهترین و مناسب‌ترین مدل ها از نظر قیمت و کارایی در بازار ما است. ممکن است تا به حال اسم گریپستر را شنیده باشید اما کارایی آن را به درستی درک نکرده باشید. گریپستر مثل یک دستکشی است که حالت کشسانی دارد و می تواند باعث ایجاد یک نیروی مقاومت در برابر انگشتان شما شود. در نتیجه این فرایند می تواند گریپستر را به بهترین دستگاه تبدیل نماید.

همچنین به علت قیمت مناسب استقبال زیادی از آن می شود. تنوع 8 رنگی این مدل می تواند باعث شود که گروه های مختلف سنی به آن علاقه مند شوند. گریپستر برای کسانی که صخره نوردی می کنند نیز مناسب است.

گریپستر تقویت مچ دست مدل F کد 007

گریپستر تقویت مچ دست مدل F کد 007

مشخصات

  • ابعاد
    8x6x2 سانتی‌متر
  • وزن
    12 گرم
  • جنس
    سیلیکون
  • کشور تولیدکننده
    چین
  • تعداد در بسته
    یک عدد
  • سایر توضیحات
    محصولی فوق العاده برای تقویت عضلات دست و مچ دست و انگشتان
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

5- حلقه تقویت مچ دست مدل Loop – 88

حلقه های تقویت مچ دست یکی دیگر از تجهیزات ورزشی است که از گذشته تا کنون بین مردم محبوبیت دارد. حلقه تقویت مچ دست مدل Loop – 88 وزن سبکی دارد و حتی شما حین انجام کارهای روزمره یا فعالیت در محل کار می توانید تمرینات مرتبط با آن را انجام دهید. این مدل 8 رنگ دارد و حتی سبک آن به گونه ای است که کودکان هم می توانند از آن استفاده کنند.

از دیگر قابلیت های این حلقه تقویت قیمت مناسب آن و کیفیت ایده‌آل است. به نسبت برندهای گران تر بوده و شاید خیال کنید کیفیت ضعیف تری دارد اما این گونه نیست، بلکه سادگی بالایی دارد و طرفداران بسیاری پیدا کرده است. جنس این حلقه از لاستیک منعطف طراحی می شود.

حلقه تقویت مچ دست مدل Loop - 88

حلقه تقویت مچ دست مدل Loop – 88

مشخصات

  • ابعاد
    8*2*2 سانتی‌متر
  • وزن
    93 گرم
  • سایر توضیحات
    ساخته شده از لاستیک منعطف طراحی شده برای تقویت عضلات مچ
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

6- تقویت کننده مچ و ساعد مدل گریپستر اورجینال

یک مدل دیگر از گریپستر های معروف بازار تقویت کننده مچ و ساعد مدل گریپستر اورجینال است. معمولا رنگ قرمز و مشکی این مدل طرفداران بسیاری پیدا کرده است. کارایی این گریپستر تقریبا شبیه همان مدل گریپستر تقویت مچ دست مدل F کد 007 است با این تفاوت که طراحی های مختلفی دارند. ضخامت این مدل ایده آل است و یکی از مزیت های آن عمر مفید این مدل است. برای کسانی که حتی علاقه به تقویت مچ در ورزش های تنیس، والیبال و غیره هستند این گریپستر گزینه خوبی است.

به همین دلیل ما هم این محصول را جز لیست بهترین ها قرار دادیم. جنس این گریپستر از سیلیکون و لاستیک درجه یک است. بهتر است برای انجام نوع حرکات با گریپستر از مربی ورزشی کمک بخواهید.

تقویت کننده مچ و ساعد مدل گریپستر اورجینال

تقویت کننده مچ و ساعد مدل گریپستر اورجینال

مشخصات

  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • ابعاد
    16x15x2 سانتی‌متر
  • وزن
    44 گرم
  • جنس
    سیلیکون و لاستیک درجه یک
  • کشور تولیدکننده
    ژاپن
  • تعداد در بسته
    یک عدد
  • سایر توضیحات
    جنس: ترکیب سیلیکون و لاستیک فوق العاده مداوم وارداتی ضخامت: 6 میلی متر بسیار ضخیم (کشسانی مناسب و بسیار مقاوم در برابر پارگی) محصول وارداتی و اورجینال ساخت کشور ژاپن دارای مچبند پلی استر با چسب بسیار قوی گیره فلزی بسیار ضخیم و مقاوم
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

7- فنر تقویت مچ مدل SP-01

فنر تقویت مچ مدل SP-01 شبیه به در لیست مدل اول که برای شما مورد بررسی قرار دادیم هستند. کیفیت به نسبت ایده آلی دارد اما نمی توان گفت صد در صد عالی. اگر حساسیت های کمتری دارد بهتر است این فنر را خریداری کنید. این مدل 4 رنگ جذاب دارد که باعث علاقه شدید نسبت به آن می شود.

در دیدگاه های مردمی از سایت های معتبر و بزرگ ایران، این مدل یکی از بهترین ها است. بزرگ ترین قابلیت برای این محصول استیل ضد زنگ با روکش آن است. وزن نسبتا سبکی دارد برای همین حتی جهت سفرهای طولانی مدت و خستگی ناپذیر می توانید از این مدل استفاده کنید.

فنر تقویت مچ مدل SP-01

فنر تقویت مچ مدل SP-01

مشخصات

  • ابعاد
    12x9x3 سانتی‌متر
  • وزن
    70 گرم
  • جنس
    استیل ضدزنگ با روکش فوم
  • تعداد در بسته
    یک عدد
  • سایر توضیحات
    مناسب برای تقویت مچ
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

8- کش تقویت مچ مدل گریپستر

شاید بتوان گفت بهترین وسیله برای تقویت عضلات مچ دست، کش تقویت مچ مدل گریپستر است. همان طور که توضیح دادیم گریپستر به شدت شایع شده است و طرح های مختلفی در آن وجود دارد . اما از لحاظ کارایی عملکرد یکسانی دارند.

قیمت این مدل بیشتر از مدل های قبلی است اما کارایی و جنس آن به برات ایده آل تر است. البته تمامی این ها بستگی به حساسیت شما در این زمینه و میزان فعالیت شما در روز دارد. کش تقویت مچ مدل گریپستر تک رنگ طوسی مانند دارد. شاید در ابتدا فکر کنید که به مانند وزنه سنگین است اما وزن آن سبک تر از اکثریت مدل هاست. جنس کش تقویت مچ مدل گریپستر از سیلیکون هست.

کش تقویت مچ مدل گریپستر

کش تقویت مچ مدل گریپستر

مشخصات

  • ابعاد
    13x11x3 سانتی‌متر
  • وزن
    63 گرم
  • جنس
    سیلیکون
  • کشور تولیدکننده
    چین
  • تعداد در بسته
    یک عدد
توضیحات بیشتر و خرید آنلاین

دستگاه های مناسب برای تقویت مچ دست چگونه هستند؟

بعد از هر اتفاق یا علتی که باعث آسیب به مچ دست شما بشود باید سعی کنید آن را تقویت کنید. در این بخش می خواهیم کارایی چند دستگاه برای تقویت مچ دست را توضیح دهیم. در ادامه، توضیحاتی درباره تقویت مچ دست و معرفی بهترین دستگاه ها بیان خواهیم کرد:

دستگاه های حالت اسفنجی

این اسفنج‌ها دارای مقاومت‌ها و نیروی واکنشی مختلفی هستند. در واقع با فشردن و ماساژ دادن به آن‌ها می‌توانید مچ دست خود را تقویت کنید. با شروع از مقاومت کمتر و پیوسته به مقاومت بیشتر، می‌توانید به تدریج قدرت مچ دست خود را بیشتر کنید.

دستگاه‌های تقویت مچ دست با فشار

این دستگاه‌ها شامل دستگیره‌هایی هستند که با قرار گیری دست درون آن‌ها و فشار گرفتن در برابر مقاومت، مچ دست را تقویت می‌کنند. با تنظیم سختی این دستگاه بر اساس سطح توانایی خود، می‌توانید تمرینات تقویت مچ دست را انجام دهید.

تمرین مچ دست با چرخش

این دستگاه‌ها باعث می شود تا با چرخش مچ دست، عضلات خود را قوی تر کنید. به عنوان مثال، دستگاه‌هایی که با یک صفحه قابل چرخش هستند، شما باید آن را با حرکت مچ دست چرخانده و مقاومت را برای تقویت عضلات ایجاد کنید.

تمرین با توپ‌

توپ‌های کوچکی که در دستگاه‌های مختلف مانند تنیس استفاده می‌شوند، می‌توانند برای تقویت مچ دست مفید باشند. از طریق فشردن توپ با استفاده از مچ دست، می‌توانید قدرت و انعطاف مچ دست را تقویت کنید.

توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر گونه دستگاه یا تمرین برای تقویت مچ دست، بهتر است با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید. همچنین، در صورتی که در هنگام استفاده از دستگاه‌ها یا انجام تمرینات درد، تورم یا ناراحتی شدیدی احساس می‌کنید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

کارایی دستگاه های تقویت مچ

در بخش قبل به دستگاه های تقویت مچ دست داختیم. دستگاه‌ از طریق تمرین و استفاده منظم می‌توانند به تقویت و تقویت مچ دست کمک کنند. این دستگاه‌ها می‌توانند به شکل‌ها و انواع مختلفی عرضه شوند و هر کدام توانایی‌ها و ویژگی‌های خاص خود را دارند.

سخن آخر

امروز در وبسایت گل بچین ما به بررسی برترین دستگاه ها جهت تقویت مچ دست پرداختیم. همچنین ویژگی های برندهای مختلف را بررسی کردیم. هر کدام از دستگاه‌هایی که در طول مقاله گفتیم قابلیت تنظیم مقاومت و افزایش آن را دارند. این کار باعث می شود تا به مرور زمان قدرت و استحکام مچ دست را افزایش دهند. با استفاده منظم از این دستگاه‌ها، می‌توانید قدرت، استقامت و انعطاف مچ دست خود را بهتر کنید. البته بهتر است قبل از استفاده از هر یک از این دستگاه‌ها، تحقیقات لازم را انجام دهید.

 

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *